胃病危害大,岩藻多糖教你预防胃炎

  胃炎在我们的日常生活中非常的多见,属于消化系统胃肠,这病说大不大,说小也不小,病情发作起来非常难受,常见症状是上腹疼痛,那么如

  胃炎在我们的日常生活中非常的多见,属于消化系统胃肠,这病说大不大,说小也不小,病情发作起来非常难受,常见症状是上腹疼痛,那么如何预防胃炎呢?

  1.不能长期精神紧张。长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃粘膜血管收缩,胃功能紊乱,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡发生。

  2.不能过度劳累。无论是从事体力劳动还是脑力劳动,都不能过度劳累,否则就会引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,从而导致胃病发生。

  3.饮食均衡。饮食不均对胃有很大的伤害,容易伤害胃壁,或使胃壁过度扩张,造成急、慢性胃炎或溃疡,甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。

  4.戒烟禁酒。过量吸烟会引起胃粘膜血管收缩,******胃酸和胃蛋白酶的分泌,引起各种胃病。酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。

  5.睡前尽量别进食。睡前进食不仅影响睡眠,而且会******胃酸分泌,容易诱发溃疡。

  6.讲究卫生,预防幽门螺杆菌(Hp)。幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡和胃癌发病的元凶,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,不共用餐具、牙具,可以预防幽门螺杆菌感染,从而可以预防各种胃病。

  7.禁止滥用药物。不少药物久服都会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。用药时要遵医嘱,避免对胃造成损伤。

  8.加强锻炼。定期锻炼,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力。

  9.食疗食补。多吃易消化、助消化和维生素丰富的食物,比如猕猴桃、火龙果、猴头菇、西蓝花等。另外,海藻中含有的岩藻多糖成分,养胃护胃效果也是非常显著的。目前,市场上有多种含岩藻多糖的产品,明月海藻集团的清幽乐岩藻多糖复合液就是其中之一,复配多种益胃草本精华,养胃护肠。

  

胃病危害大,岩藻多糖教你预防胃炎

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