对于年轻运动员 运动专业化意味着受伤的风险增加

2019年9月24日14:51:10对于年轻运动员 运动专业化意味着受伤的风险增加已关闭评论
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罗德岛州普罗旺斯市[布朗大学]-一项新研究发现,专门从事一项选定的运动的孩子比其他同龄人倾向于从事更高水平的剧烈运动,并且更有可能遭

罗德岛州普罗旺斯市[布朗大学]-一项新研究发现,专门从事一项选定的运动的孩子比其他同龄人倾向于从事更高水平的剧烈运动,并且更有可能遭受压力骨折,肌腱炎和ACL等伤害眼泪。

这项调查结果来自对整个美国的10138名年龄较大的儿童和青少年进行的一项为期多年的持续研究,结果表明,剧烈的运动量是男孩和女孩受伤的有力预测指标。换句话说,那些每周进行最多时间激烈运动的人最容易受伤。

布朗大学流行病学和儿科学教授艾莉森·菲尔德说:“孩子热爱这项运动并想参加这项运动真是太好了,但我们必须牢记玩游戏所花费的时间。”“他们加起来很快。”

她希望这项研究的结论能帮助教练,父母和医生指导年轻的运动员进行少强度,少专业的训练。

这项研究于9月18日星期三在《矫形外科医学杂志》上发表,有助于解释运动专业化的某些危险。与不参加某项运动的运动员相比,专注于一项特定运动的运动员倾向于更频繁,更频繁地练习。

菲尔德说:“但是,如果我们发出一条信息说孩子们不应该专长,那担心的是父母和孩子只会在上面增加另一项运动。”“因此,他们将保持当前的运动水平并保持很高水平,并增加一项运动,这样他们就不会'专业化'。”那确实会增加他们的数量,所以这可能不是一个好主意。”

相反,菲尔德说,最好的建议是减少年轻运动员从事剧烈体育锻炼的时间-如果他们必须专注于一项运动,则应以不同的运动方式来代替一些训练,例如瑜伽和调理。

菲尔德说,父母之间普遍担心的是,如果他们的孩子玩的越来越少,他们的运动就会落伍,最终不会像运动员那样出色。

她说:“但实际上可能恰恰相反。”“如果孩子做得太多,他们可能会受伤并落后于人。同样重要的是要记住,他们应该喜欢做运动;这应该不会压倒他们的生活。”

该研究还表明,即使与活动量分开考虑,体育专业化也会带来风险。对于男孩和女孩,这些风险模式有所不同。对于女孩来说,一旦考虑到体量,就没有一项特殊的运动可以专门从事这项运动。不过,专项运动通常会使女孩受伤的风险增加约30%。

相反,一旦考虑到数量,专业化通常不会显着增加男孩受伤的风险。但是某些运动-棒球或体操/啦啦队-确实增加了他们的风险。

菲尔德表示,风险中性别差异背后的确切原因尚不清楚,但这是研究人员希望在未来研究中进一步探索的领域。特别是对于女孩,他们还计划检查与年龄有关的差异。

菲尔德说:“人们一直很担心女性受伤的风险更高。”“问题是:正处于青春期的高峰期,这种风险最高吗,然后又回落了一点?然后我们需要与教练和培训师交谈,然后说:'我们该怎么办?减轻这种风险?'”